Sportzentrum Wingst  

   

Anmeldung  

   

Das steht an:


    Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/web655/html/vflwingst15/modules/mod_jem/tmpl/default.php on line 15
   

Fitness-Einheit für Jedermann mit Andrea!

Wir treffen uns von 19.00 - 20.00 Uhr am Sonntag zum Fitnesstraining in der Turnhalle. Hier wird so ziemlich alles geboten.

Zuerst gibt es immer ein kleines Aufwärmprogramm (ca. 10 Minuten). Danach folgen einzelne der folgenden Bewegungsangebote:

  • Fitness-Zirkel aus vielen unterschiedlichen Übungen mit Geräten und Matten
  • Kraft-Ausdauer-Training, bestehend aus Laufeinheiten kombiniert mit Krafttraining
  • verschiedene Koordinationsübungen mit Bällen, Seilen, Reifen etc.
  • wenn gewünscht gibt es auch die Progressive Muskelentspannung
  • es wird außerdem auch gern mal gespielt (Hockey, Basketball, Völkerball u.a.)
  • gelegentlichist auch Stepp-Aerobic dabei

Jeder Teilnehmer/-in macht so mit, wie er/sie kann, hier geht es hauptsächlich um die Gemeinschaft und den Spaß.

Trainerin ist Andrea Strunck

   

Veranstaltungen  

<<  Oktober 2018  >>
 Mo  Di  Mi  Do  Fr  Sa  So 
  1  2  3  4  5  6  7
  8  91011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
   

Wer ist online  

Aktuell sind 943 Gäste und keine Mitglieder online