Neu: Fitness-Angebot am Sonntagabend!


„Immer wieder sonntags....“ geht ab 19.00 Uhr in der Sporthalle die Post ab. Power-Fitness zu fetziger Musik ist dann angesagt. Unsere Gruppe ist ein bunt gemischter „Haufen“ Jungs und Mädels im Alter von 13 bis 55 Jahre.

Angeboten wird ein vielfältiges Programm über Zirkeltraining, Core-Training, Rückenfit, Step-Aerobic bis hin zur Fasziengymnastik, Spiel und natürlich ganz viel Spaß.

Um 20.00 Uhr klingt dann die Stunde mit Dehnübungen und Entspannung aus.

Neugierig? Dann komm einfach vorbei und mach mit.

Viele Grüße

Andrea Strunck




neu: Pilates ab August


Ab 08. August 2016 immer montags von 19 – 20.00 Uhr in der Turnhalle bei der Grundschule "Am Wingster Wald", Hasenbeckallee, 21789 Wingst: PILATES - durch Bewegung Heilung erfahren und durch Ruhe Kraft schöpfen.

In einem harmonischen Zusammenspiel zwischen Körper und Geist wird die Muskelkraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessert, die Atmung vertieft und die Figur geformt. PILATES ist ein effektives, ganzheitliches Übungskonzept, bei dem kräftigende, dehnende und mobilisierende Übungen miteinander verbunden werden. Die Bewegungen sind kontrolliert, langsam fließend und die Atmung wird bewusst eingesetzt.

ZUMBA-Kurs 2016



Block 1/2016 beginnt am 29.02.2016 und endet am 11.04.2016 – 6x.


Blockgebühr 6,00 €* bitte zum Kursbeginn mitbringen.

Achtung!!! Am Ostermontag, 28.03.2016 fällt ZUMBA aus.

Immer montags von 19.00 bis 20.00 Uhr.

Trainerin: Isabel Lühmann

Die Teilnehmer melden sich bitte bei Birte Gerdts, Telefon 04778-7171 oder per Mail stellv-vorsitzende@vflwingst.de an.


*Blockgebühr plus Vereinszugehörigkeit im VfL Wingst von 1913 e. V.

Hast du Lust dich auszupowern und keine Angst vorm Schwitzen?


Dann bist du beim Zirkel-Step genau richtig.

Zirkel-Step ist ein Mix aus Zirkeltraining und Stepaerobic (ohne Choreografie) zu fetziger Musik, und ideal zur maximalen Fettverbrennung geeignet.

Was dich erwartet: ein Ganzkörpertraining zum gezielten Muskelaufbau (auch präventiv bei Rückenbeschwerden oder muskulären Dysbalancen des Bewegungsapparates) im Wechsel mit schnellen Steps auf dem Stepper. Zum Ausklang der Stunde gibt es ein wohltuendes Cooldown und Entspannung.

Neuer Zumba-Block beginnt am 19.10.2015 (Montag)

Am nächsten Montag geht es wieder in der Wingster Sporthalle los. Nicht verpassen: Zumba mit Trainerin: Isabel Lühmann!

6 Termine bis zum 30.11.15

Interessierte melden sich bitte bei Birte Gerdts, Telefon 04778-7171 oder per Mail stellv-vorsitzende@vflwingst.de an.

Step Aerobic 2015 geht weiter!

Block 1/2015 beginnt am 12.01.2015 und endet am 23.02.2015 – 6x.



Block 2/2015 beginnt am 04.05.2015 und endet am 15.06.2015 – 6x.


Achtung!! Am Pfingstmontag, 25.05.2015 fällt Aerobic aus.


Block 3/2015 beginnt am 07.09.2015 und endet am 12.10.2015 – 6x.



Immer montags von 19.00 bis 20.00 Uhr.


Trainerin: Astrid Plepla

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Vereinszugehörigkeit im VfL Wingst von 1913 e. V.